Der „Frauen-Wohlfühl-Samstag“ unterstützt Frauen dabei, abzuschalten und durchzuatmen im oft stressigen Berufs- und Familien-Alltag. Mit Pilates, Faszientraining, rückenstärkenden Übungen, Aqua-Wellness und -Fitness sowie entspannenden Elementen bietet dieser Tag ein wahres Wohlfühlerlebnis, einen Ort des Austausches und vielleicht sogar die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen. Die Sportlehrerinnen Bettina Brünger und Claudia Schreiber sind ausgebildete Pilates-, Faszien- und Aquafitness-Trainerinnen, die einen unvergesslichen, erlebnisreichen und zugleich zutiefst entspannenden Tag für die Frauen gestalten.
Der Frauen Wohlfühl-Samstag richtet sich an Frauen ab ca. 35 Jahre zum Abschalten von Beruf, Familie oder Stress im Alltag mit Gelegenheit zum Aus-tausch mit Gleichgesinnten. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Bitte melden Sie sich zum Frauen-Wohlfühl-Samstag an.
Programm
- 10.00 Uhr Begrüßung
- 10.30 Uhr Faszien-Training
- 11.30 Uhr Pilates
- 12.30 Uhr Gesunde Pause im Salinencafé
- 14.00 Uhr Rücken-Fit
- 15.15 Uhr Aqua Fit + AquaWellness
- 16.15 Uhr Kaffee- / Tee-Pause
- 17.00 Uhr PMR – Entspannung nach Jacobson
- 18.00 Uhr Verabschiedung