Die effektive Methode der Selbstentspannung beinhaltet Konzentrationsübungen, die das vegetative Nervensystem beeinflussen. Imaginationstechniken wirken auf Muskulatur, Puls und Atmung und bewirken eine allgemeine körperliche und psychische Entspannung sowie erhöhte Konzentration und Schmerzlinderung.
Starttermin: 11.01. – 01.03.17, immer mittwochs 18.00 – 19.30 Uhr
174 €, 8 Einheiten à 90 Min. (kann von den Krankenkassen bezuschusst werden)
