Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch das aktive und systematische Anspannen und darauffolgende Entspannen von Muskelgruppen kann eine tiefe körperliche und seelische Ausgeglichenheit erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung kann so dazu beitragen, körperliche Verspannungen zu lösen und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Der Kurs findet vom 18.10.2023 bis 06.12.2023 insgesamt 7 Mal, jeweils von 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr statt und kostet 29,00 Euro. Anmeldeschluss: 13.10.2023)
Anmeldungen nimmt die VHS unter 05222/952-941, per Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie auf www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
