ZUMBA- Fitness® ist ein Tanzfitnessprogramm, welches auf dem Prinzip „Fun and easy to do“ basiert. Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die die Kombination aus lateinamerikanischen Tänzen mit einfachen Schrittkombinationen und einem intensiven Training des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur begrüßen. In diesem Kurs wird nicht nur zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue oder Reggaeton getanzt.. Zumba Fitness® ähnelt im Aufbau einem Intervalltraining, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Es stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie die gesamte Muskulatur des Körpers.
Der Kurs findet vom 21.02.2023 bis 16.05.2023 insgesamt 10 Mal, jeweils von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr im My Gym in der Werler Str. statt und kostet 55,00 Euro.
Anmeldungen nimmt die VHS unter 05222/952-941, per Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie auf www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
