Selbstverteidigung für Frauen & Männer
Sa., 16.06.2018
14:00 – 18:00 Uhr
Shotokan Karate Dojo
Lehrgang mit Bernd Kopp und Björn Flaig für Teilnehmer ab 16 Jahren, mit oder ohne Vorkenntnisse
- Partnerübungen am Schlagpolster
- Abwehr von Fauststößen und -schwingern
- Abwehr gegen Fassen und Klammern
- Szenarium Training mit dem „schwarzen Mann“ (Vollkörperschutzanzug)
Bitte bequeme Sportbekleidung und Hallenschuhe mit heller Sohle mitbringen.
Anmeldungen bitte bis zum 1. Juni 2018 bei Frank Herholt, Tel. 0173 2766944.
